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Description
Foot Fundamentals "Fuß-Marathon"Foot Fundamentals "Fu Marathon" Leiden Sie tglich an Schmerzen in den Fen, Knien, Hfte oder Rcken? Jedoch sind Sie es leid, dass diese Schmerzen Sie einschrnken und Sie wollen endlich selbst etwas dagegen unternehmen? Mssen Sie viel stehen und gehen im Alltag und haben das Gefhl, dass Ihnen die Leichtigkeit in der Bewegung abhanden gekommen ist? Wollen Sie endlich einen Weg erlernen, wie Sie wieder mit weniger Schmerzen durch den Alltag gehen knnen
Foot Fundamentals "Fuß-Marathon"
Leiden Sie täglich an Schmerzen in den Füßen, Knien, Hüfte oder Rücken?
Jedoch sind Sie es leid, dass diese Schmerzen Sie einschränken und Sie wollen endlich selbst etwas dagegen unternehmen?
Müssen Sie viel stehen und gehen im Alltag und haben das Gefühl, dass Ihnen die Leichtigkeit in der Bewegung abhanden gekommen ist?
Wollen Sie endlich einen Weg erlernen, wie Sie wieder mit weniger Schmerzen durch den Alltag gehen können und die Lieblingsschuhe anziehen und mal schick ausgehen ohne sofort wieder an die Schmerz zu denken?
Dann ist genau dieser Kurs etwas für Sie!
Dieser Kurs hilft Ihnen ihre "neue alte" Leichtfüßigkeit zurück gewinnen zu können. Vielleicht erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie ein Kind waren und es Ihnen vollkommen egal war wie lange Sie gelaufen sind. Sie sind gehüpft, gesprungen, haben getanzt und sind gerannt bis Sie hundemüde ins Bett gefallen sind.
Dieser Kurs hilft Ihnen Ihre Leichtfüßigkeit wiederherzustellen. Sie können den Kurs ein Leben lang nutzen.
Sie sind nicht termingebunden und können sofort und jederzeit für Ihre Füße wohltuende sowie schmerzlindernde Übungen machen.
Stellen Sie sich mal vor, wenn Sie den Kurs erfolgreich abgeschlossen haben, dann können Sie sich wieder
viel freier, bewegungsfreudiger und erleichtert durch den Alltag bewegen!
Sie können jederzeit die Übungen so oft wiederholen, bis Sie sie problemlos ausführen können.
Wussten Sie, dass eine mangelnde Fußfunktion der Hauptgrund vieler wechselnder Leiden am ganzen Bewegungsapparat sein kann?
Die Füße tragen Sie tagtäglich durch den Alltag und sind mit Ihrem ganzen Körper verbunden.
Daher kann eine einschränkte Funktion der Füße zu Leiden in Rücken, Hüfte und den Knien usw. führen.
Ihre Gesundheit ist kostbar.
Man kann sie nicht erkaufen, allerdings kann man etwas für sie tun. Frau Dr. Caroline Werkmeister zeigt Ihnen als Fußspezialistin medizinisch sinnvoll aufgebaut, wie Sie selbst die Funktion Ihres Fußes verbessern können.
Dieser Kurs eignet sich auch für Menschen, die eine Fehlstellung des Fußes wie z.B, einen Senk- Spreizfuß (Plattfuß) oder Hallux-Valgus oder Fersenschmerzen haben.
Diese Übungen helfen auch um eine Leistungssteigerung im Sport zu erzielen.
Was erwartet Sie im Online-Kurs?
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Dieser Online-Kurs besteht aus 3 Modulen mit jeweils 4-6 einzelnen Übungen, die Ihnen nacheinander freigeschaltet werden, wenn Sie die vorherige Übung als "absolviert" markiert haben. So bestimmen Sie selbst das Tempo und die Intensität!
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Ebenfalls enthalten sind vorangestellte Erklär-Videos die euch dabei helfen, alle Übungen richtig auszuführen.
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Trainingspläne als PDF zum downloaden, auf denen Sie zu jeder Übung eine Empfehlung zur Häufigkeit der Wiederholungen und/oder zur Dauer der Übung erhalten.
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Jedezeit Hilfe bei Fragen zum Kurs oder darüber hinaus
Bevor Sie sich jetzt für die Buchung unseres Kurses entscheiden, noch ein Hinweis:
Gehen Sie bitte nochmal in Ruhe in sich und überlegen Sie, ob einer der aufgelisteten Punkte auf Sie zutreffen.
Denn in folgenden Fällen ist der Fuß-Marathon nicht für Sie geeignet:
- akute Entzündungen lokal am Fuß oder generalisiert
- wenn Sie kürzlich frisch operiert wurden oder eine Verletzung noch nicht vollständig abgeklungen ist
- bei durchgeführten Operationen am Fuß/Knöchel/Bein, die eine Versteifung eines oder mehrerer Gelenkes zur Folge hatten ("Arthrodese")
- bei offenen Stellen/Wunden an der unteren Extremität
- feststehende Diagnose eines CRPS /M. Sudeck
- starke Schmerzen am muskuloskelettalen Apparat, deren Ursache noch nicht abgeklärt wurde
Sollten Unklarheiten bestehen, sollten Sie das vorab mit Ihrem behandelnden Arzt abklären.
Dieses Programm ist ein Selbstlern-Programm, Sie führen alle Übungen eigenverantwortlich durch. Es handelt sich nicht um eine medizinische Behandlung oder Beratung und ersetzt nicht den Arztbesuch.
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4.3 ★★★★★
Based on 1699 reviews
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Product Reviews
★★★★★ 4
Amazon should know how to deliver books without damaging.
Format: Board book, Format: Board book
This is a fantastic book and the back has fun facts, plus a dedication the minor planet Pluto that was not included. If you are Gen-x you know that acknowledging Pluto on the back just warms yor heart.
Most of the science info is on the back cover. The board book focuses on naming the planets and the artistry. I think this is great and the extra facts on the back are better for older kids who might want to pretend they are too big for baby books.
This is a really beautiful book, but there was damage. The lip is all suffered up and marred (2nd picture) and where you open the book (1st picture) there is already a wear crease. I blame the defects on Amazon, but a cellophane wrap might have helped prevent the damage
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Reviewed in the United States on November 2, 2025
★★★★★ 5
Fun way to learn about the planets
Format: Board book
An awesome book. One of my toddlers favorites. Love the cut outs and pictures as well as the content. Its a fun way to learn about the planets
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Reviewed in the United States on April 15, 2026
★★★★★ 5
Such a great and important book
Format: Kindle
"Perseverance Makes Me Stronger" by Elizabeth Cole is an exceptional children's book that beautifully captures the essence of determination, resilience, and personal growth. Through the endearing story of young Nick and his roller skating journey, Cole delivers a powerful message that will inspire and motivate young readers.
The book revolves around Nick, a little boy who receives a pair of shiny new roller skates. Excitement quickly turns to frustration when Nick realizes that learning to skate is not as easy as he imagined. Discouraged by the challenges he faces, Nick contemplates giving up. However, with the unwavering support and guidance of his father, he learns the true meaning of perseverance.
Cole's storytelling is enchanting, and the relatable nature of Nick's struggles immediately captures the attention of young readers. The writing style is simple and accessible, making it easy for children to understand and engage with the narrative. The book is filled with colorful illustrations that vividly depict Nick's roller skating journey, further enhancing the reading experience.
One of the most commendable aspects of "Perseverance Makes Me Stronger" is the valuable life lesson it imparts. Through Nick's story, children learn the importance of persistence and the rewards that come with not giving up. The book teaches young readers that setbacks and challenges are a natural part of learning and growth, and that by persevering, they can overcome any obstacle.
The character of Nick is endearing and relatable, and children will easily connect with his feelings of frustration and self-doubt. As the story unfolds, they will witness his transformation, gaining a sense of empowerment and encouragement. Nick's journey serves as an inspiring example for young readers, showing them that with determination and support, they too can achieve their goals.
"Perseverance Makes Me Stronger" is an excellent tool for parents, educators, and caregivers to introduce children to the concept of perseverance in an engaging and relatable way. It opens up conversations about the importance of persistence, resilience, and the value of learning from mistakes. The book provides an opportunity for children to develop a growth mindset and understand that their efforts and dedication can lead to success.
In conclusion, "Perseverance Makes Me Stronger" by Elizabeth Cole is a heartwarming and impactful children's book that celebrates the power of perseverance. Through Nick's roller skating adventure, young readers are encouraged to embrace challenges, never give up, and discover their own inner strength. This delightful tale is sure to captivate young minds and leave a lasting impression, making it a valuable addition to any child's library.
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Reviewed in the United States on July 8, 2023
★★★★★ 5
Excellent children’s book on perseverance!
Format: Kindle, Format: Kindle
This is the seventh story about little Nick in the “World of Kids’ Emotions” series by author Elizabeth Cole.
I have read all the books in this series and have shared them with my young grandson over the years. Emotions can be difficult for boys and girls too!
I like how in this story Nick is trying rollerskating! He’s not doing very well and gets discouraged. Fortunately, his father offers some encouragement to persevere and keep at it!
His mother tried baking cakes. At first she did not do a good job, but later mastered the skill of baking cakes. Other examples are used throughout the book to show that trying to do your best and having a goal are great ways to approach persevering!
“Perseverance makes me stronger.” I love the positive messages that are in this book. Positive self talk and encouraging oneself are helpful tools. “No matter the outcome, at least I did try!” ”My dreams will come true because I believe in myself.”
There are some positive affirmations at the end of the book. And also a free coloring page that can be downloaded with a scan code.
The illustrations are very nice to look at and colorful. The artist did a lovely job. The illustrations go along with the storyline nicely.
The writing in this book has a pleasant flow with lots of rhyming words. “Perseverance means not quitting right away, but keep trying more and more, day after day.”
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Reviewed in the United States on June 11, 2023
★★★★★ 5
Great book to never give up
Format: Paperback
Great book! My son loves it!
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Reviewed in the United States on April 13, 2026